三合一肉沫豆腐蛋

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煮一道菜肴就可以配上米饭,简单又营养丰富,多吃点也不油腻。

用料  

鸡蛋 2个
肉沫 200克
全蛋豆腐 2条
蒜沫 2瓣
灯笼椒 1/4
红辣椒 1个
胡萝卜 半根
葱花 5克
香菜 1根
香菇 3朵
调味料
生抽 2勺
1勺
蚝油 2勺
鸡精 半勺
胡椒粉 适量
香油 1小勺
一杯半
玉米淀粉 1勺
姜蓉 1小勺

三合一肉沫豆腐蛋的做法  

  1. 玉米淀粉2勺  胡椒粉少许生抽1勺,香油半勺,姜蓉1小勺水两2勺腌制肉沫30分钟,把2个鸡蛋打入碗里加入半杯水和盐1勺,生抽1勺,胡椒粉少许搅拌均匀备用,把香菇,灯笼椒,胡萝卜,红辣椒切成丁,全蛋豆腐一条切成8小块。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤1
  2. 锅中倒油烧热把豆腐炸成金黄色

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤2
  3. 沥干油。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤3
  4. 把豆腐铺在碟上,然后加入蛋液。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤4
  5. 像这样就可以了,然后锅中放水烧开水,加入豆腐蛋液中火蒸5分钟

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤5
  6. 这样就可以熄火。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤6
  7. 锅中放油加入蒜沫爆香。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤7
  8. 加入肉沫炒5分钟后加入香菇炒片刻

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤8
  9. 然后加入胡萝卜,红辣椒炒3分钟,然后加入水烧开再加入调味料。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤9
  10. 加入灯笼椒炒片刻,加入玉米淀粉水沟芡。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤10
  11. 像这样就可以了。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤11
  12. 把煮好的材料淋上豆腐蛋里。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤12
  13. 再撒上葱花,香菜就完成啦!香喷喷的三合一豆腐蛋出场咯。

    三合一肉沫豆腐蛋的做法 步骤13

小贴士

蒸鸡蛋液的时候需要留意时间,再第三分钟的时候,记得打开盖看看,让热气走散,这样蒸蛋就不会过火,要用碟蒸蛋液才会熟得透和快。
 
该菜谱发布于 2021-07-31 20:29:59
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