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真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

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42 人做过这道菜
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小唐会瘦的的厨房  小唐会瘦的
啊啊啊凉拌菜yyds！
高笋和虾仁简直绝配！
高笋就是酸辣脆爽的口感！
虾仁又嫩又入味！
吃到撑也不怕胖！

用料  

材料：
虾仁 适量
茭白 1根
黄瓜 1根
玉米 半个
酱料：
蒜末 3瓣
白芝麻 适量
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
耗油 1勺
陈醋 1勺
代糖 半勺
香油 一点

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法  

  1. 虾加料酒姜片倒入锅中煮变红，关火余温焖熟，这样煮出来的虾仁超级嫩！然后过冰水去虾头虾壳备用

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤1

  2. 玉米剥粒煮熟捞出

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤2

  3. 黄瓜拍几下切小段

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤3

  4. 茭白切条焯水

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤4

  5. 调一个酸酸辣辣的酱汁，尽管没有浇热油，也超级香

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤5

  6. 全部倒入碗中，淋上酱汁拌匀开吃

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤6

  7. 呜呜太好吃了！！！

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤7

  8. 虾仁好嫩好入味！

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的做法 步骤8

小贴士

这个酱料真的可以原地封神了！拌啥都绝绝子！

参照这个菜谱，大家做出 43 作品

全部43个作品

上传你做的真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

 

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-07-26 12:05:44
39343 收藏
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真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！的答疑

  • 下厨房用户_rlq9d(下厨房)
    下厨房用户_rlq9d  2021-07-29  
    25 赞
    所以那个酱汁怎么调
  • 丫丫鸭呀(下厨房)
    丫丫鸭呀  2021-08-10  
    1 赞
    酱料的热量很高呀
  • 妞妞1029(下厨房)
    妞妞1029  2021-08-10  
    1 赞
    代糖什么意思
  • 冈拉梅朵3(下厨房)
    冈拉梅朵3  2021-07-29  
    1 赞
    没有茭白怎么办？
  • 薄荷小鹅(下厨房)
    薄荷小鹅  2021-10-31  
    0 赞
    这个可以做好放冰箱，第二天带到公司加热吗
  • 神仙小女友(下厨房)
    神仙小女友  2021-08-30  
    0 赞
    可以换成别的蔬菜吗？比如芦笋西兰花
  • 全职少女c(下厨房)
    全职少女c  2021-07-30  
    0 赞
    去虾头虾壳留着备用？后面也没看到有用到这些😒

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