凉拌苦瓜

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爽脆

用料  

苦瓜 1根
蒜泥 2勺
生抽 2勺
细砂糖 3克
耗油 1勺
香醋 2勺
芝麻油 适量
盐(腌制苦瓜) 2勺
小米辣椒 你喜欢几只就几只
油泼辣子(选放) 1勺

凉拌苦瓜的做法  

  1. 苦瓜一根,洗净,切两边

    凉拌苦瓜的做法 步骤1
  2. 把囊挖干净

    凉拌苦瓜的做法 步骤2
  3. 切成半圆小片状,或者切成你喜欢的形状也可以

    凉拌苦瓜的做法 步骤3
  4. 两勺盐,搅拌均匀,放置20分钟,苦瓜会出水,倒掉,这样可以去掉大半苦味,而且更爽口

    凉拌苦瓜的做法 步骤4
  5. 水烧开,放一点白醋,白醋可以保持苦瓜绿色,放几颗枸杞,水开了煮30秒到一分钟捞起,冲一下凉白开。如果有条件,冰水更好

    凉拌苦瓜的做法 步骤5
  6. 压蒜泥,加入生抽,耗油,白糖,香醋,芝麻油,小米辣,如果有油泼辣子,可以加一点

    凉拌苦瓜的做法 步骤6
  7. 把苦瓜放进去搅拌均匀
    完成

    凉拌苦瓜的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-07-21 23:23:31
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