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炒薏仁泡水

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～明※媚的厨房  ～明※媚
低温炒薏仁泡水具有强大的去湿功效和美容功效，祛斑去黄气哦！

用料  

薏米 500克

炒薏仁泡水的做法  

  1. 薏仁用干净布擦干净

    炒薏仁泡水的做法 步骤1

  2. 最小的火

    炒薏仁泡水的做法 步骤2

  3. 用不粘锅慢火（最小的火）不断慢炒一个小时

    炒薏仁泡水的做法 步骤3

  4. 炒至发出微黄和香气

    炒薏仁泡水的做法 步骤4

  5. 关火出锅放凉透

    炒薏仁泡水的做法 步骤5

  6. 用瓶子装起来备用

    炒薏仁泡水的做法 步骤6

  7. 每晚临睡前下抓一把放在保温瓶里

    炒薏仁泡水的做法 步骤7

  8. 加烧开的水（水的分量按每人一把薏仁一杯水）

    炒薏仁泡水的做法 步骤8

  9. 一直闷到第二天早上起来饮用

    炒薏仁泡水的做法 步骤9

  10. 经过一晚的浸泡薏仁就会开了花，水和薏仁一起吃更好。空腹喝！

    炒薏仁泡水的做法 步骤10

小贴士

一定要慢火炒一个小时，要有耐性哦！

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该菜谱发布于 2021-07-17 17:57:20
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炒薏仁泡水的答疑

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