西红柿洗净去皮，切块备用
牛排肉没来得及解冻，直接水煮
凉水洗净切块
姜蒜西蓝花准备好，西蓝花是我儿子爱吃，所以不喜欢的可以不放
用纸巾吸干水分我怕嘣油
油热下锅，我喜欢后放姜蒜，以免糊了
喜欢姜蒜炸锅的可以先做
放入西红柿炒出红油汤
加入调料后，加水没过肉，我放入砂锅能炖一会，孩子吃，有些调料没放！不过汤很鲜
西红柿我炖烂为了喝汤！孩子小的可以多炖一会！自己看熟的程度
上传你做的西红柿炖牛排肉快速版
小钢珠宝宝辅食
