轻食系列--燕麦鲜虾沙拉
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人做过这道菜
矢车菊小姐
原香原味的燕麦，在水里略煮，配上粉嫩嫩鲜甜的虾仁，充满朝气的芦笋，健康又低脂！
没有用任何沙拉酱，因为没有沙拉酱的沙拉才是最符合轻食标准的沙拉！
没有用任何沙拉酱，因为没有沙拉酱的沙拉才是最符合轻食标准的沙拉！
用料
轻食系列--燕麦鲜虾沙拉的做法
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1.玉米剥粒，芦笋斜切，虾仁挑出虾线，鸡蛋煮熟，我准备的是普通无添加的纯燕麦，下水煮1分钟，捞出，沥干水分就好。
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2.玉米 芦笋 鲜虾仁分别下水煮，捞出，沥干水分。
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3.鸡蛋煮熟，剥壳，切成小块。
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4.将煮好的燕麦玉米芦笋鸡蛋，放入沙拉碗中。
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5.最后放上虾仁。
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6.撒一点点黑胡椒粉。
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7.鲜甜可口的食材 ，因为没有过多的调味汁让你吃到最原味。
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8.可以尽情敞开吃的沙拉，热量大概只有200千卡一份。
