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减肥减脂快手之低脂麦乐鸡

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小红狮子的厨房  小红狮子
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用料  

鸡胸
土豆
姜蒜
生抽耗油
黑胡椒粉
鸡蛋
淀粉

减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法  

  1. 鸡胸肉

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤1

  2. 土豆

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤2

  3. 姜蒜

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤3

  4. 生抽

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤4

  5. 蚝油

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤5

  6. 黑胡椒粉

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤6

  7. 鸡蛋

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤7

  8. 淀粉适当多放一些，方便成型

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤8

  9. 搅拌机搅拌成泥

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤9

  10. 团成型

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤10

  11. 烤箱预热200度，烤15-20分钟

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤11

  12. 搞定

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤12

  13. 低脂美味

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤13

  14. 加点料更好

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤14

  15. 原作者

    减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的做法 步骤15

小贴士

注意食材比例，不要太稀了，否则不易成型！没有烤箱的，也可以蒸着或煮着吃都行！要想减肥，就不要油炸哦！

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减肥减脂快手之低脂麦乐鸡相关分类

快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2021-04-26 22:13:43
261 收藏
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减肥减脂快手之低脂麦乐鸡的答疑

  • 蒽_krc8(下厨房)
    蒽_krc8  2021-05-25  
    0 赞
    同问土豆是生的还是熟的
    作者回复 2021-05-26  
    生的

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