鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)

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不知道大家有没有吃过街边小摊的炸蘑菇?
小时候每次放学,看到路边推着小车的阿姨总要来5毛钱的炸蘑菇,一口一个嘎嘣脆!
现在生活都讲究少油少盐,低脂健康!今天就来做一个减脂期都能放肆吃的炸蘑菇,外酥里嫩,毫无技术难度!

用料  

人工菌 400克
食盐 15克
胡椒粉 适量
辣椒粉 适量

鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法  

  1. 人工菌削去根部,撕成小块后,撒盐腌渍1小时左右。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤1
  2. 倒掉腌出的水分。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤2
  3. 用清水淘洗2~3次。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤3
  4. 放在纱布里,挤干水分。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤4
  5. 空气炸锅矮脚烤架,上面放上带孔的不锈钢烤盘。
    温度设定160°C,先烤10分钟左右。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤5
  6. 开盖翻拌均匀,继续160°C,烤15分钟左右。
    *每5分钟翻拌一次。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤6
  7. 撒上胡椒粉,喜辣的再撒上辣椒面,拌匀即可。

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤7
  8. 味道真的特别鲜,蘑菇的鲜味被完整的保存在食材里,而且烹饪手法简单,能吃到食物最真的本味!

    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤8
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    鲜到骨子里——无油炸蘑菇(空气炸锅版)的做法 步骤9

小贴士

1⃣️人工菌因为用盐腌过,所以已经有咸味了,后续如果要放辣椒,也不要放含盐的。
*什么都不放也很好吃,特别鲜美!
2⃣️烤蘑菇的时间根据人工菌的多少适当增加或减少,喜欢脆的多烤一下。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-13 19:49:37
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