温和祛湿“四物汤”

4 人做过这道菜
春季潮湿,人体也需祛湿解春困,此方温和祛湿,可当茶饮。

用料  

赤小豆 50克
薏米 50克
肇实 30克
茯苓 30克

温和祛湿“四物汤”的做法  

  1. 将薏米、肇实烘炒一下

    温和祛湿“四物汤”的做法 步骤1
  2. 洗净赤小豆、茯苓备用

    温和祛湿“四物汤”的做法 步骤2
  3. 将备好的材料放入养生壶,我加了一小块陈皮,令茶水味道更香

    温和祛湿“四物汤”的做法 步骤3
  4. 慢火煮30分钟即可饮用

    温和祛湿“四物汤”的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2021-03-14 07:59:00
6107 收藏


温和祛湿“四物汤”的答疑

  • 蜗牛anan  2021-08-13  
    8
    作者啊,应该是芡实
    作者回复 2021-08-14  
    广东肇庆出产的叫肇实
  • 华hua最近很懒散  2021-04-16  
    8
    不是肇实 是茨实😀
  • 卓子--只做一道菜  2021-07-23  
    3
    用豆浆机全打碎了怎么样??
    作者回复 2021-07-24  
    变养生糊了,可当正餐吃哩
  • 娟-458  2022-03-07  
    0
    可以多炒点保存起来吗
    作者回复 2022-03-25  
    可以的❤️
  • Meoni  2022-02-11  
    0
    加多少水呀?
    作者回复 2022-03-01  
    1.5升左右吧
  • 麦萌123  2021-11-13  
    0
    只喝汤吗?渣要不要吃?
    作者回复 2021-11-15  
    喜欢吃的可以吃
    我一般只喝汤
  • 静是一种姿态  2021-10-17  
    0
    这个量加多少水煮?
    作者回复 2021-11-05  
    1.5升水
  • 艾门宝  2021-09-30  
    0
    怎么烘炒呀,在锅里炒吗?里面黑黑的是加什么东西了吗
    作者回复 2021-10-04  
    是的呢,在锅里炒
    陈皮
  • 明明喜欢你33  2021-05-08  
    0
    茯苓是不是土茯苓
    作者回复 2021-07-15  
    不一样的哦
  • 知方草  2021-05-21  
    0
    加冰糖不会影响它的功效吧?
    作者回复 2021-07-15  
    控制糖份摄入,不加也很好喝

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