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北美自备月子餐记录
北美自备月子餐记录
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duolac
坐标多伦多
第一胎的时候月子餐是网上找了菜单给妈妈准备，但照本宣科很快也翻不出了…
第二胎提前订了10天月子餐过度，
一大早送一天的餐然后自己加热
吃了一阵发觉性价比实在不高，食材也不咋滴
所以今天开始准备自己来做
老公买菜，爸妈帮忙，一起动手做月子餐啦！
在尽可能的范围内营养均衡！
开个菜谱做记录吧！
用料
爱心
蛋白质
脂肪
蔬菜
水果
高纤维食物
高钙高铁食物
足量水分
北美自备月子餐记录的做法
营养均衡
摘自网络
摘自网络
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该菜谱发布于 2021-02-20 23:42:00
26 收藏
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duolac
