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低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️

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爱娃私厨的厨房  爱娃私厨
👉下饭家常菜❗️营养均衡，鸡胸肉做的小炒三丝，好吃不胖😋做法超级简单❗️
今天利用家里现成的食材做了这道小炒三丝，既适合减肥人士，也适合小朋友，营养美味，低脂低卡❗️喜欢吃辣的朋友可以换成尖椒，味道更赞哦👍

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
青椒 1个
葱花蒜末 适量
生抽 2勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
淀粉 适量
盐 适量
鸡精 少许

低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法  

  1. 准备食材，洗净备用

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤1

  2. 胡萝卜和青椒切细丝

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤2

  3. 鸡胸肉切丝

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤3

  4. 放入碗中，加1勺料酒

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤4

  5. 1勺生抽

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤5

  6. 适量淀粉

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤6

  7. 拌匀备用

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤7

  8. 起锅烧油，油热下肉丝

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤8

  9. 翻炒至8成熟，放葱花蒜末继续炒香

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤9

  10. 放蔬菜丝，接着翻炒一下

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤10

  11. 加1勺生抽

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤11

  12. 1勺蚝油

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤12

  13. 适量盐

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤13

  14. 少许鸡精

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤14

  15. 翻炒半分钟即可出锅

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  16. 完成

    低脂家常菜😋营养美味的小炒三丝，简单易做❗️的做法 步骤16

参照这个菜谱，大家做出 13 作品

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该菜谱发布于 2021-01-20 23:15:02
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