香煎鸡胸肉龙利鱼饼
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薄荷之味
这款鸡胸肉龙利鱼饼，营养又健康的鸡胸肉搭配龙利鱼，外皮酥脆，里面肉质鲜嫩多汁，操作简单的一道家常菜。
用料
| 鸡胸肉 | 250克 |
| 龙利鱼肉 | 250克 |
| 洋葱 | 60克 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 胡椒粉 | 1茶匙 |
| 孜然粉 | 半茶匙 |
| 生抽 | 半汤匙 |
| 蚝油 | 1汤匙 |
| 料酒 | 半汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 1汤匙（腌制用） |
| 面粉/玉米淀粉 | 各一汤匙 |
| 面包糖 | 适量 |
香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法
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准备食材，鸡胸肉、龙利鱼洗净沥干水分，洋葱大蒜去皮
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鸡胸肉龙利鱼洋葱蒜剁碎，放入调味料
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拌匀腌制15分钟（混合是浓稠的状态）
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做好每一份抹上面包糠（忙了拍照片哈）
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不粘锅热锅放油，油量比平时炒菜多些，放上鸡肉龙利鱼饼，煎片刻才返煎另一面哦，（小中火盖上锅盖回来煎至熟）一道美味鸡肉鱼饼就完成啦！
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健康美味哈😋
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香滑可口😋
小贴士
鸡胸肉龙利鱼要求沥干水分哦
