超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备

7.6 综合评分
110 人做过这道菜
😋哈喽,你们吃过烧烤店的烤花菜吗❓我每次都必点,而且分分钟吃光❗
💃🏻今天自己烤了满满一盘,太满足了,热量低,吃多少也不用担心发胖哦,快来试试吧…

用料  

花菜 半个
辣椒粉 2勺
孜然粉 1勺
椒盐粉 1勺
生抽 1勺
橄榄油 1勺

超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备的做法  

  1. 安排吧,太诱人了

    超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备的做法 步骤1
  2. 1️⃣花菜掰小朵洗净,放入容器➕2勺辣椒粉➕1勺孜然粉➕1勺椒盐粉➕1勺橄榄油➕1勺生抽拌匀。
    2️⃣摆入烤盘上,烤箱180度预热,烤15分钟左右即可。

    超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备的做法 步骤2
  3. 🙈好吃到流泪,安排起来…

    超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备的做法 步骤3

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超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备相关分类

该菜谱发布于 2020-11-18 22:15:41
39704 收藏


超好吃的低脂烤花菜㊙️做法简单,减脂必备的答疑

  • 神采妈妈  2020-11-25  
    19
    收藏起来 空气炸锅应该也可以
    作者回复 2020-12-01  
    可以
  • zhu zhimei  2020-12-02  
    8
    怎么把菜放在报纸上,不怕吃油墨吗?
  • 3626_ruz7  2020-11-24  
    5
    直接干烤吗?不用先烫熟?
    作者回复 2020-12-01  
    不用
  • QQ空间用户_ft6j  2020-12-20  
    3
    花菜不会出水吗,上次我烤的除了特别多的水
  • 下厨房用户_s715  2020-12-27  
    2
    请问烤出来很软很软一点都不脆是什么原因
  • 单眼皮先生  2020-12-07  
    2
    可以把菜花换成西兰花么
    作者回复 2020-12-15  
    味道不一样
  • 茶茉w  2020-11-25  
    2
    我考15分钟有点焦掉了
    作者回复 2020-12-01  
    烤箱温度不同
  • 月夜桜  2021-01-06  
    1
    这就是在吃调料啊😂
  • 5353_c86k  2020-12-24  
    1
    这也太好吃了!感谢贴主想出把花菜这么暗黑的食物做得这么好吃的方法,还这么简单!
  • 宝宝加油爱你  2021-01-05  
    1
    椒盐粉是什么呢?

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