好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬
7.4
综合评分
241
人做过这道菜
小六一儿童节快乐
天气越来越冷，除了想吃什么还是想吃什么！为了三月不减肥，五月不伤悲，咱们还是吃点营养又低脂哒，赶紧试试
方子中用的不粘锅是马克西姆微压不粘锅，清洁方便，不粘好用，颜值高还轻便
不粘锅看这里：
原价：489
团价：389
参团方式：某Bao搜“马克西姆专卖店”进店联系客服报“小六一”可以领100圆幽会⭕，还加赠硅胶铲一只哦~，这口锅子超好用，高颜值有内涵
方子中为了大家复制味道，调味料全部精确到克数，嫌麻烦可以忽略
(方子有疑问的可加 niao0409 请备注下厨房)
‼️‼️升级版减脂快手菜可以参考最新菜谱www.xiachufang.com/recipe/106279108/
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用料
好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬的做法
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准备所有食材，处理干净备用
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胡萝卜切片参考方法
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西兰花 白玉菇焯水，这一步保留了食材本身的营养，而且炒的时候不需要太多的油
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捞起过冷水备用
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锅中倒一点点油倒入鸡蛋炒熟盛出
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锅中倒入少许油，放入姜 蒜末炒香，倒入胡萝卜，翻炒片刻，加少量清水有助于胡萝卜快速变软
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然后倒入事先准备好的西兰花和菇类翻炒均匀
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加入 鸡蛋，然后再加入盐 生抽 蚝油 翻炒均匀即可
