玉灵膏一名 代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。
清*王孟英《随息居饮食谱》
①,说到
补血,很多人首先会想到阿胶,不错,阿胶确实是养血佳品,但是,和玉灵膏相比,还是有些区别的,功效侧重点不同。
区别有:
1)原料不同,阿胶主要原料是动物来源驴皮,玉灵膏的全部原料来源于优质植物。
2)阿胶的养血功效主要集中在肺,玉灵膏养血着重在心脾,所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。
3)阿胶动物性原料容易滋腻,不好消化,所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。玉灵膏植物原料长达四十八小时蒸制,非常容易消化吸收,益脾胃。
4)阿胶有止血的作用,女士在经期不能服用,玉灵膏在经期可以照常服用。
5)阿胶的补益作用显现得比较慢,玉灵膏相对要快很多。
孕妇不宜。这是因为玉灵膏养血活血,孕妇不能活血化瘀,所以不能服用玉灵膏。孕妇到了临盆前一到两周开始可以服用玉灵膏,可以帮助她们顺利生产,如王孟英所记载:“产妇临盆服之,尤妙”。
儿童不宜。具体指青春期以下的儿童,未满13岁的不宜服用。(青春期及以上的孩子如果有血虚的情况是可以吃玉灵膏)
感冒期间不能服用。此时身体有外邪,要减轻身体负担,让身体集中力量对抗外邪,感冒好了再接着服用。
湿热瘀滞者不宜。湿热瘀滞者一般舌苔又黄又厚腻,同时舌头颜色鲜红。
玉灵膏主要是补心血的,是一味补虚药。要养心,吃玉灵膏是最合适的。
如何判断自己是否心血虚?
1. 面色无华,脸部总是没有那种红润的感觉。
2.容易失眠。这叫血不养心,所以失眠,现代社会,因血虚失眠的情况比较多。
3.容易健忘。刚刚见过的人转眼就忘了别人的名字,这也是血不养心的缘故。
4.有黏膜的部分颜色浅。比如,指甲肉的颜色,嘴唇的颜色,眼睑的颜色等,总是惨白。
5.容易疲劳。比如女性都喜欢逛街,但是血虚的女性逛街,会特别累,“骨头架子像是散了一样”。而且,在疲劳的时候容易心悸,心脏乱跳,容易头晕。
6.夏天的时候,手脚是热的,而到了冬天,手脚就变得冰凉。夏天进入有冷气的房间,也会如此。这是血不能儒养四肢的缘故,。这样的人会怕冷风,冬天比别人穿的衣服多。
7.蹲下2分钟,猛地站起来,眼前会瞬间变黑,片刻才能恢复,这往往是气血不足导致的。
8.舌质淡白,没有红润的感觉。
如果有以上症状,就要考虑自己是否血虚了就适合用玉灵膏调理,不分男女,不分年龄。
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