凉拌鸡胸肉
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人做过这道菜
饭饭家的美善品世界
又是一款美味的健身餐…好吃得停不下来怎么健身呢😂
用料
凉拌鸡胸肉的做法
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100g藜麦洗净，加500g水入主锅，18分钟-Voroma-反转速度1烹煮，鸡胸肉洗净放蒸锅里同时蒸熟…煮好后，藜麦倒入网锅沥干水分…
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鸡胸肉放入主锅，10秒反转速度4
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马上撕成肉丝
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加入刚刚煮好的藜麦（100g生的煮出来比较多，我放了一半左右，放的是煮好的100g，剩下的放冰箱可以第二天做藜麦沙拉），加入半颗青柠汁，大概30g
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加入40g油浸小番茄
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加入15gXO酱
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几滴油泼辣子，不敢放多，好辣…
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一点花椒油
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10g芝麻油
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5g生抽
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20g芫荽
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20秒反转速度2
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盛盘
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开吃～～
