宝宝辅食羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤➕海苔豆腐饼➕芦笋包菜花生酱饼
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小露小鹿
今日份辅食谱子来啦 芦笋包菜花生酱饼➕海苔豆腐饼➕羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤 适合9个月以上的宝宝
用料
| 羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤 | |
| 羊肚菌 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 莲藕 | 半根 |
| 排骨 | 1小块 |
| 芦笋包菜花生酱饼 | |
| 芦笋 | 1根 |
| 包菜 | 2片 |
| 花生酱 | 2勺 |
| 面粉 | 2勺 |
| 黑芝麻牛油果油 | 适量 |
| 海苔豆腐饼 | |
| 宝宝海苔 | 6片 |
| 豆腐 | 6小片 |
| 宝宝酱油 | 2勺 |
| 白糖 | 适量 |
| 清水 | 6勺 |
| 紫苏油 | 适量 |
宝宝辅食羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤➕海苔豆腐饼➕芦笋包菜花生酱饼的做法
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羊肚菌莲藕胡萝卜排骨汤 排骨一块 洗净后切4片姜片入锅内 煮开撇去浮沫
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羊肚菌提前泡发
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莲藕片 胡萝卜块 排骨 羊肚菌入炖盅 选择炖汤
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上层给满意蒸了个地瓜
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卷心菜2片 芦笋1根去皮 焯水后剁碎 两汤勺面粉
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剁碎的蔬菜放入面粉内 加2勺花生酱
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搅拌均匀
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不粘锅内刷一层黑芝麻牛油果油
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取适量面糊摊成小饼
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一面煎至金黄后翻面 煎熟出锅
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豆腐焯水后 切成长方形小片
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包上一圈宝宝海苔
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均匀沾上玉米淀粉
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不粘锅内刷一层紫苏油
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加入海苔豆腐 煎至两面金黄
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料汁：2小勺（宝宝辅食小勺）宝宝酱油 一点点糖 5勺清水 搅拌均匀 淋在煎至金黄的豆腐饼上 收汁出锅
