减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子

6.7 综合评分
20 人做过这道菜

用料  

芋头 100克
紫薯 20克
牛奶 80克
即食燕麦片 30克
肉松 10克
酸奶 1瓶

减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法  

  1. 芋泥、紫薯切块,锅里蒸熟

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤1
  2. 加入牛奶

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤2
  3. 将芋泥用料理机打成泥。也可以用勺子压成泥。(喜欢流动性大的就加多点牛奶)

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤3
  4. 先铺一层燕麦片

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤4
  5. 再铺一层芋泥

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤5
  6. 再铺一层燕麦片

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤6
  7. 再铺一层酸奶

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤7
  8. 再铺上一层燕麦

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤8
  9. 再铺上一层芋泥

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤9
  10. 再铺上一层燕麦

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤10
  11. 撒上肉松完成

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤11
  12. 好吃低脂又饱腹👌🏻

    减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的做法 步骤12

小贴士

没有盒子也可以直接用玻璃杯子、碗代替也可以~~饱腹感强,做早餐刚刚好,一盒大概350卡路里左右~~😉😉

参照这个菜谱,大家做出 22 作品

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减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子相关分类

该菜谱发布于 2020-08-14 14:09:03
3234 收藏


减脂甜品🐻芋泥燕麦酸奶盒子的答疑

  • G9-L7  2020-11-24  
    3
    你这紫薯看起来不止20g吧
    作者回复 2020-11-26  
    差不多,多一点都没关系
  • cfyt123  2023-02-02  
    0
    吃不完可以放到第二天吃吗?
    作者回复 2023-03-14  
    放冰箱可以
  • 素里吴  2021-05-28  
    0
    什么牌子燕麦呢
    作者回复 2021-06-01  
    随便买的,什么格那个牌子
  • 夏末的凉薄  2021-05-02  
    0
    燕麦片是那种即食的么?不用冲。就可以吃么?
    作者回复 2021-05-03  
    即食的
  • 弥喵  2021-04-27  
    0
    放冰箱冷藏,能放多久
    作者回复 2021-04-28  
    3天吧
  • 王小妹厨房专为李大哥  2021-04-23  
    0
    需要放到冰箱里冷藏吗
    作者回复 2021-04-26  
    保鲜
  • 木子菇娘呀  2021-04-14  
    0
    芋泥要蒸多久啊,打成泥不用加糖么
    作者回复 2021-04-15  
    我不喜欢太甜就没加,芋泥蒸到熟为止呀
  • 下厨房用户_mo1rd  2020-08-19  
    0
    燕麦是用需要煮的那种吗?
    作者回复 2020-08-19  
    我用的即食燕麦,不用煮

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