附上食材一张~~
小米椒、大头菜、美人椒、大蒜切碎备用。
用厨房纸吸干牛肉表面水份。
用勺子把牛肉馅搅拌均匀。
热锅，倒入牛肉馅，快速翻炒，牛肉变色后盛出备用。（不用放油）
放入小米椒和大蒜爆香（用牛肉剩余的牛油即可）放入大头菜和美人椒快速翻炒
放入牛肉馅翻炒40秒即可出锅。
不用一滴油的牛肉黑三剁，10分钟不到就完成啦！
上传你做的🔥不用放一滴油的下饭神器：牛肉黑三剁🥩吃一次就上瘾‼️今晚又要多煮一点🍚了🌝
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真牛馆
