酸梅汤（四季养生）

Name: 酸梅汤（四季养生）
Ingredients: 60克乌梅; 15克代代花; 5克桂花; 根据个人口味冰糖; 1.5~2升水

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这是一本中医养生书上的方子，遍查下厨房没有类同的，于是记录下来分享给有需要的朋友，同时也方便自己查阅。

用料

1.乌梅清洗干净，加入水中煮30分钟到1小时左右（时间充裕也可以提前泡20分钟）
说明：养生壶的话可以使用凉茶功能

2.加入代代花、桂花和冰糖煮3～5分钟关火
冷却后常温饮用即可，夏天最好不要吃冰饮，易伤脾胃。

冷饮有害健康，常温就好😏
水的多少决定酸梅汤成品的浓度，供大家参考

饮品下午茶

随便看看

该菜谱发布于 2020-08-08 18:10:16

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