简单易做的固肾八宝粥__中老年人营养餐单

这是看健康之路推荐的一款非常适合老年人的食疗粥，是位中医为自己的妈妈配的药食同源的餐食，早餐食用，除了老人，全家其他人都可以借光，一起喝，分享出来，大家一起做起来。
都说肾乃先天之本，我们一定要好好的养护它
老年人早餐安排好吃些豆类五谷杂粮是非常好的选择，健康饮食习惯是慢慢调整出来的，我们的确要一本正经的吃喝，才能吃出好身体！

美食要认真对待，这个粥需要提前晚上备好水泡着食材，因为有些食材不宜煮烂需要提前泡软。