豉香扇贝肉

3 人做过这道菜
一伏饺子二伏面,吃面要有个好浇头。豉香扇贝味道美热量低,配碗荞麦面好吃没负担哟~

用料  

冷冻扇贝肉 1-2斤
薄皮青椒 3个
2片
半根
4-5瓣
蒸鱼豉油 3勺
老抽 1勺
淀粉 1勺
1勺
砂糖 半勺
料酒 1勺

豉香扇贝肉的做法  

  1. 扇贝肉解冻清洗干净。黑色的是内脏,可以吃,但是我内心接受不了,所以就揪掉了。
    三个青椒切块,葱切片,姜切丝,蒜切碎。
    我家人口多用了2斤肉肉,人口少可以用一斤或者一斤半。

    豉香扇贝肉的做法 步骤1
  2. 扇贝焯水。水烧到冒小泡就可以,把扇贝倒进去焯水30秒,不用等煮太开,捞出沥干。

    豉香扇贝肉的做法 步骤2
  3. 蒸鱼豉油、老抽、料酒、白糖、水和淀粉倒在一起搅匀。

    豉香扇贝肉的做法 步骤3
  4. 热火倒油,加入青椒,葱姜翻炒一下。

    豉香扇贝肉的做法 步骤4
  5. 青椒炒到断生加入焯好的扇贝肉倒入大火炒一分钟。

    豉香扇贝肉的做法 步骤5
  6. 倒入淀粉料水翻炒,如果太黏还可以适量加一点水,炒到料水起泡就可以了。

    豉香扇贝肉的做法 步骤6
  7. 配米饭配馒头面条配大饼都好吃😋

    豉香扇贝肉的做法 步骤7

小贴士

蒸鱼豉油本身带盐,不需要额外加盐。如果炒好觉得咸味不够,不需回锅,稍微撒一点细盐即可~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-08-05 22:16:20
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豉香扇贝肉的答疑

  • A妙莲心_c1qo  2021-04-07  
    0
    感觉冰冻的扇贝有很重的腥味,怎么处理

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