准备五红食材,这里得说一下赤小豆,赤小豆不是红豆,不要买错了,赤小豆是比较细长的,红豆是圆的,花生要红皮的,这种补血效果更好。
得把干性的跟油份糖份大的分开打,先把赤小豆跟红米打粉,倒出来过筛,再打剩下的枸杞,红枣,花生,这两步都忘记拍照了,下次做了再补上,视屏中是两次打的粉混合在一起,把它们搅拌均匀了加入蜂蜜再继续搅拌
捏成丸子,一个是10克。
包上锡纸就Ok了。每天两个,早晚各一,坚持吃一个月,气色会有明显改善!
有步骤不懂的仙女们可以问哈,也可以➕我微信,本人专注做滋补品,有养生丸系列,养生膏系列,鲜炖系列几十种产品,这个是菜谱不是配方哈,不过也可以做出来的,可以试试哦。需要购买或者想开店做私房需要系统学习的仙女们可以➕我微信A2020720ks