🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗

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今天我给大家分享一款既有颜值、又能减肥的餐食——缤纷沙拉🥗盘
看了都舍不得动手吃🥰
按照以下教程做,你绝对是一个厨房高手👇

用料  

土豆 2个
水蜜桃 1个
熟玉米 半根
3只
小青瓜 2根
金枪鱼 半罐
酱油 半勺
蚝油 半勺
玉米油 半勺

🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法  

  1. 鸡肉用酱油,蚝油,腌制了一个晚上

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤1
  2. 做法:先将土豆🥔削皮切薄片(这样蒸的时候省时间)蒸15分钟。

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤2
  3. 玉米熟的掰粒拌上沙拉酱,虾剥了壳用酱油,蚝油,玉米油,腌制

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤3
  4. 水蜜桃🍑切小块拌沙拉酱

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤4
  5. 金枪鱼拌沙拉酱搅拌均匀

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤5
  6. 土豆加沙拉酱拌匀成泥

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤6
  7. 捏成一小块

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤7
  8. 青瓜削长条

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤8
  9. 青瓜卷起土豆泥,放上配菜

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤9
  10. 亲们可以看看成果

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤10
  11. 剩下包不完的拌在一起,成沙拉盘

    🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-07-30 12:27:36
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🤤吃了能减脂的缤纷沙拉🥗的答疑

  • 三孩时代  2021-03-06  
    0
    摆盘好看😍怎么赞那么少,给自己人点赞👍
    作者回复 2021-03-08  
    谢谢亲😍😍😍

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