少油鲜香劲道的干煸四季豆

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将传统干煸四季豆的大量油炸的过程改为铁锅干炒,在保证豆角熟透的前提下,减少油的摄入量,口味更干香。

用料  

四季豆 500克
猪肉末 50克
干辣椒 5-6个
花椒 20多粒
蒜瓣 4瓣
料酒 1勺
郫县豆瓣 半勺
1克
2克
生抽 半勺

少油鲜香劲道的干煸四季豆的做法  

  1. 四季豆洗干净 两头掐掉抽丝,用手折成4-5厘米长段
    铁锅烧热,放入四季豆段 干炒,待四季豆表面变成深绿色。锅中倒入适量油,把四季豆段煎至表面起泡,盛出待用。

    少油鲜香劲道的干煸四季豆的做法 步骤1
  2. 锅中烧热,倒入适量略多的植物油,将猪肉末放入锅中炒散,加入料酒和生抽炒至肉末干酥。盛出待用。

    少油鲜香劲道的干煸四季豆的做法 步骤2
  3. 锅里留油,烧热后加入郫县豆瓣炒出红油,加入切好的蒜末、干辣椒段和花椒,炒出香味,倒入第二步中的炒好的肉末和四季豆,加入白糖、盐和鸡精,翻炒均匀即可。

    少油鲜香劲道的干煸四季豆的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-07-21 14:40:39
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