牛肉/羊肉 | 700克 |
洋葱 | 1个 |
大蒜 | 6瓣 |
生姜 | 15克 |
脱皮杏仁 | 15克 |
椰奶 | 100克 |
盐 | 1大勺 |
番茄泥/新鲜番茄 | 300cc/2大个 |
Meat ka Marsala玛莎拉粉 | 25克 |
印度辣椒粉/卡宴辣椒粉 | 1大勺 |
姜蒜,杏仁加入椰奶打成泥
洋葱切碎
牛肉/羊肉(我这次用的牛键)切成大块,热锅热油下锅
煎一分钟后再翻面煎2-3分钟,至表面焦化
牛肉夹出放在砧板上静置备用,洋葱倒进锅里用煎过肉的油翻炒至焦黄,加入打成糊的姜蒜酱
煎好的肉切小块,倒回锅中翻炒,加入玛莎拉粉和辣椒粉炒匀
倒入番茄泥和没过牛肉的清水(记得用水把打过姜蒜泥的搅拌杯涮一涮一起倒进去),大火滚后转小火加盖炖煮2个小时即可,最后半个小时需要不时守着搅拌以免糊锅
开吃!热热辣辣,肉味十足,我超喜欢带筋的部分!