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原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜

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一只叫法克的鱿鱼的厨房  一只叫法克的鱿鱼
美容养颜

用料  

开壳椰子 1个
泡发海参 2只
瘦肉 30-60克
去核红枣 1颗
桂圆 颗
玉竹 3-6克
百合 2-5克
枸杞 8-15粒

原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜的做法  

  1. 把椰子水喝少一半，备好泡发好的海参（如果不知道怎么泡发，可以看后台）

    原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜的做法 步骤1

  2. 所有材料下入椰子内，隔水炖2小时后加入海参和枸杞继续炖煮1-2小时即可享用。此汤不需要下盐就已经很香甜了

    原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜的做法 步骤2

  3. 如果怕溢出来，可以盖上保鲜膜一起隔水炖。

    原壳椰子海参桂圆汤/美容养颜的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-07-13 00:31:08
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