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懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜

7.5 综合评分
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小话梅zzz的厨房  小话梅zzz
南瓜是减肥之前非常推荐的主食哦 家里有空气炸锅烤箱的赶紧做起来！比蒸着好吃100倍！

用料  

贝贝南瓜 1只
黑胡椒 少许
海盐 少许
橄榄油 少许

懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法  

  1. 准备一个贝贝南瓜洗干净

    懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法 步骤1

  2. 切块去籽（也可以不去）

    懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法 步骤2

  3. 放入橄榄油黑胡椒海盐
    根据个人口味适量

    懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法 步骤3

  4. 搅拌一下
    空气炸锅或者烤箱180度预热5分钟
    放入空气炸锅或者烤箱180度20分钟
    中途可以打开来观察下

    懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法 步骤4

  5. 美味的烤南瓜就做好了 软糯香甜 吃不完的第二天加热一下或者拌沙拉
    真的是懒人必学的一道菜！！

    懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的做法 步骤5

小贴士

注意中途看一下不要烤糊了

参照这个菜谱，大家做出 10 作品

全部10个作品

上传你做的懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜

 

懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-02 23:41:10
416 收藏
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懒人减脂必备只需三步香甜软糯的烤贝贝南瓜的答疑

  • -沈沈沈沈沈-_7ohl(下厨房)
    -沈沈沈沈沈-_7ohl  2020-07-14  
    0 赞
    贝贝南瓜不用去皮吗？
    作者回复 2020-07-16  
    不用去皮

以上留言由作者回复后显示

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