菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
#早餐•2022年8月11日# 做的是方子双倍的量，一家三口吃了两顿。手边只有马苏里拉芝士，趁热才能拉丝的，下次改用其他的试试。孜然粒果然点睛，放了盐，又好像放多了有一丢丢太咸了😁不同种类的盐，咸度差异也是挺大的……嗯啊确实很饱腹！
昨天 13:14
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8月早餐马拉松
#早餐•2022年8月7日# 今天立秋？广州仍是那么热
5天前
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#早餐•2022年8月6日# 觉得自己已经痴呆健忘前兆了，昨天又忘了上传早餐打卡……
6天前
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晚餐•2022年8月4日
#晚餐•2022年8月4日# 今天七夕，自己组了一瓶花，祝各位爱有所爱❤️幸福快乐！
8天前
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#早餐•2022年8月4日# 差点又忘了上传早餐打卡！今日餐单：藜麦吐司抹奶油奶酪，煎香肠和鸡蛋，奇异果、芒果和小番茄，豆奶。
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#午餐•2022年8月3日# 其实这个是昨天的早餐……昨天一直忙着，做完晚饭，洗碗后又忙着熨烫衣服，然后昨晚上有只乌鸦在天上飞，全网都关注它停在哪里，于是，忘记上传早餐了……唉……这个月又不能连续打卡了。就如这份早餐，蒸好的鸡蛋都粘壳难剥，...
9天前
#早餐•2022年8月3日# 今日餐单：桃李与叮咚买菜联合出品的藜麦、奇亚籽、亚麻籽吐司抹黄油，煎香肠和鸡蛋，小番茄和奇异果，红茶。
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#早餐•2022年8月1日# 自制的菠菜洋葱培根芝士面包，黄金奇异果+绿奇异果+水梨+什锦沙拉菜+煎焙芝麻酱，水煮蛋和火腿片，配杏仁露。
11天前
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晚餐•2022年7月22日
#晚餐•2022年7月22日# 酸菜鱼，白灼虾，炒菠菜
21天前
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午餐•2022年7月22日
#午餐•2022年7月22日# 鲜贝柱大云吞
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早餐•2022年7月22日
#早餐•2022年7月22日# 三明治🥪+煎鸡蛋🍳+煎培根🥓+蜜瓜🍈+烤年糕+KFC咖啡
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7月早餐马拉松
#早餐•2022年7月7日# 今日小暑。正午又开始阴天，准备一场暴雨⛈️是日早午餐：自制盐面包，依旧是煮鸡蛋和煎香肠，葡萄，热泡金丝菊皇茶。
07-07
苹果蛋奶面糊烤布丁
番茄培根青椒咸司康
不放油盐糖的花生燕麦煎饼
一日三餐断糖之自选午餐
超快手一人食寿喜锅
菇菌芝士煎饺
momochi
（广东,广州）
