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低热量蒜蓉红苋菜

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云食间的厨房  云食间
夏季常吃的家常菜，营养丰富又下饭，热量也不高，减肥时也能吃。

用料  

红苋菜 300克
大蒜 半头
生抽 半勺
食盐 少许

低热量蒜蓉红苋菜的做法  

  1. 大蒜切末，红苋菜的老根切掉，剩余嫩的部分切成5厘米左右的段。

    低热量蒜蓉红苋菜的做法 步骤1

  2. 热锅热油，放入蒜末，小火炒至变色有香味。

    低热量蒜蓉红苋菜的做法 步骤2

  3. 放入红苋菜快速翻炒至水分减少。

    低热量蒜蓉红苋菜的做法 步骤3

  4. 倒入生抽和食盐翻炒均匀就可以关火了。

    低热量蒜蓉红苋菜的做法 步骤4

  5. 简单好做，开胃下饭的蒜蓉红苋菜就做好了

    低热量蒜蓉红苋菜的做法 步骤5

小贴士

炒这道菜时间一定要短，炒过火就没那么好吃了，颜色也不好看。

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该菜谱发布于 2020-05-31 22:48:05
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