烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】

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烤箱菜真的很省事又健康没有油烟,烤箱真的什么都能做!这款鲜虾芦笋沙拉再做酸奶和芒果,滋味丰富最适合胃口不太好的早晨了。

用料  

鲜虾 120克
芦笋 120克
小芒果 2-3个(果肉约100克)
橄榄油 5克
1克(一丢丢)
老酸奶 30克
黑胡椒 适量
柠檬 半个

烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法  

  1. 备好所有食材,小芒果去皮切片,芦笋对半切开,柠檬切片,虾去虾线备用。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤1
  2. 烤箱200度/中层/20分钟预热。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤2
  3. 预热烤箱的时候腌制食材,芦笋鲜虾加盐和橄榄油拌匀。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤3
  4. 加上柠檬继续拌匀腌制10分钟。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤4
  5. 烤盘垫上锡纸,分别放上鲜虾芦笋等,撒上适量黑胡椒碎。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤5
  6. 烤盘放入预热好的烤箱进行烘烤。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤6
  7. 烤箱菜全程都很省事,时间到了就出炉,烤箱里的食材真可爱!

  8. 出炉将芦笋鲜虾柠檬摆盘,旁边码上芒果片,淋上酸奶。

    烤鲜虾芦笋芒果沙拉-【北鼎烤箱食谱】的做法 步骤8
  9. 动图来一个,配料丰富健康快手开胃早餐就OK了

 

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该菜谱发布于 2020-05-31 09:54:06
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