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早餐
燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）
燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）
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康西2020
修牙第三天，体重急减，虽然俺是个胖子，但几十年雷打不动的体重已经成为我的习惯……还要吃些有营养的食物，躲不过的人间烟火。
用料
南瓜
30克
芋头
3个
牛奶
200克
燕麦片
20克
燕窝
1盏
醪糟
适量
燕窝南瓜芋头燕麦醪糟羹（531早餐）的做法
南瓜芋头打成泥，➕牛奶煮开
放一把燕麦片
昨晚发好的燕窝蒸熟
倒入南瓜羹里
搅拌均匀 等凉了再一饮而尽。
阴天下雨🌧️继续宅家
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该菜谱发布于 2020-05-31 08:05:29
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