清洗苦麦,去头,撕成小段;拍碎蒜头,待用。
烧开水,倒入苦麦菜,加点植物油。
水再次沸腾后,关火,捞起苦麦菜沥干水分。
另起锅,倒油,蒜蓉爆香加半碗水与适量鸡汁。
鸡汤烧开后快速倒入苦麦菜,搅拌均匀,起锅。
开~开~~开吃啦啦啦!
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