健康低卡版蒜香虾仁意面
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人做过这道菜
刷子鱼
原版意面是会加奶油 还有很多芝士，减肥时期表示热量太高了，替换成牛奶味道也一点不差，关键是小宝宝也可以吃!这样做的虾仁是我的最爱 蒜香浓郁 超级嫩!
用料
健康低卡版蒜香虾仁意面的做法
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虾仁加盐和黑胡椒腌10分钟以上，准备蒜蓉，洋葱切末
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锅里放橄榄油，加蒜蓉中小火炒香，蒜蓉开始变色加入腌好的虾仁，炒熟变色后盛出备用
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不用洗锅，继续加洋葱炒至透明后，加牛奶，大火煮开
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另一锅开始烧水 烧开后，加一少盐，放入意面煮，我的是自制新鲜意面煮一分钟就可以出锅了
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牛奶烧开后开始加入意面，芦笋煮至浓稠，最后放入虾仁 ，盛出再加点葱做装饰!按喜好撒点芝士味道更浓郁!!
