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下火🔥海带绿豆汤

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白色洋桔梗_的厨房  白色洋桔梗_
天热食欲低的时候可以经常煲来喝，好喝又不易发胖还下火，煲一锅可以喝一天😂减肥吃这个很顶饱😂但是一定要少放糖

用料  

绿豆 300克
冰糖 15颗(单晶的分量)
海带 150克

下火🔥海带绿豆汤的做法  

  1. 绿豆泡30分钟

    下火🔥海带绿豆汤的做法 步骤1

  2. 海带清洗干净切片或切成丝(干海带清洗方法在凉拌海带丝的教程里)

    下火🔥海带绿豆汤的做法 步骤2

  3. 泡好的绿豆加水放砂锅里炖30分钟左右(先中火，水开后转小火)

    下火🔥海带绿豆汤的做法 步骤3

  4. 加入海带和15颗左右的单晶冰糖，小火炖1个小时左右(尝一下海带软了，绿豆沙沙就可以了，糖可以根据甜度再加)

    下火🔥海带绿豆汤的做法 步骤4

  5. 海带绿豆沙就好啦，冷藏后口感更佳！

    下火🔥海带绿豆汤的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的下火🔥海带绿豆汤

 

下火🔥海带绿豆汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-28 19:03:33
595 收藏
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下火🔥海带绿豆汤的答疑

  • 半分醒_b9al(下厨房)
    半分醒_b9al  2020-07-19  
    1 赞
    按方子煮了，绿豆和海带都没煮烂，吃了胃疼，下次试试高压锅煮

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