金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)

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最近在学习用单反拍视频,第一次就做了这个很简单的小凉菜,这是一种日本小菜做法,特别适合天热的时候吃,清爽不油腻

用料  

金枪鱼罐头 1罐
水果黄瓜 2根
裙带菜干 5克
生抽 20克
白醋 10克
5克
香油 10克

金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法  

  1. 裙带菜用冷水泡发

    金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法 步骤1
  2. 黄瓜切成片

    金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法 步骤2
  3. 裙带菜泡约15分钟后,基本泡开了,大致挤掉水份

    金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法 步骤3
  4. 重新换次水再泡到完全胀开

    金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法 步骤4
  5. 挤干水分

    金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法 步骤5
  6. 金枪鱼罐头汁倒掉不要

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  7. 把三种原料混合

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  8. 加入生抽、白醋、糖、香油

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  9. 搅拌均匀

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  10. 周撒上白芝麻

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  11. 冷藏30分钟更好吃

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  12. 清爽不油,低脂健康

    金枪鱼拌黄瓜裙带菜(视频食谱)的做法 步骤12

小贴士

1、裙带菜换一次水有利于盐分泡出,也可以泡的更充足
2、冷藏更好吃,可做下酒菜、开胃小菜
 

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该菜谱发布于 2020-04-25 18:03:01
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