可以吃到撑但热量低的西葫芦木耳炒蛋饼
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下厨房用户_t6k5c
颜值 营养 饱腹兼具的美食~
用料
可以吃到撑但热量低的西葫芦木耳炒蛋饼的做法
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鸡蛋一个打匀不加油在不粘锅里摊成蛋饼备用
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西葫芦 木耳 番茄切片 蛋饼切丝
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锅中放底油 先放入西葫芦炒软再放入木耳继续翻炒一分钟
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最后加入蛋饼丝 番茄 放入适量盐 生抽 蚝油即可出锅
小贴士
1.减肥的小伙伴如果害怕炒鸡蛋比较油试试不粘锅摊蛋饼 很不错的方法~
2.配菜可根据自己的选择改进 红黄配色可用胡萝卜 彩椒等
2.配菜可根据自己的选择改进 红黄配色可用胡萝卜 彩椒等
