轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做

12 人做过这道菜
四月不减肥,五月徒悲伤,何不自己动手做一份蔬菜沙拉呢,简单的食材有着丰富的营养,赶紧跟我学做起来吧!

用料  

红叶生菜 1棵
球生菜 1/5棵
藜麦 适量
苦苣 1把
虾仁 10只
圣女果 5个
芦笋 4根
洋葱 1/6
牛油果 半颗
柠檬 1/4个
适量
黑胡椒 适量
油醋汁 适量

轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做的做法  

  1. 藜麦加冷水,使用西门子“九段大师”系列燃气灶4段脆火,煮15分钟,看到小白芽都冒出来就可以关火,放在一旁备用。

    轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做的做法 步骤1
  2. 烧开沸水,放活虾入锅,变色后捞出,放凉后剥皮待用。

    轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做的做法 步骤2
  3. 热水烫熟,可以放入一点食用油和盐,使芦笋颜色更鲜绿。

    轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做的做法 步骤3
  4. 接着按照喜好将食材放入碗中,撒上黑胡椒和盐,淋入油醋汁后,再滴上几滴柠檬汁就大功告成啦~

    轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做的做法 步骤4

小贴士

西门子“九段大师”系列燃气灶
每档火力轻松感知,烫熟的蔬菜依然保持鲜脆口感,美味沙拉跃然舌尖

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

全部12个作品

 

轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做相关分类

该菜谱发布于 2020-04-22 16:58:16
2350 收藏


轻食主义【蔬菜沙拉】简单好做的答疑

  • WW镜花水月  2020-08-05  
    4
    这个一圈一圈的,这个是什么呀?
  • 眉间山水  2021-03-06  
    0
    请问洋葱是紫的还是白的?谢谢!
  • TRyio_xy5f  2021-03-24  
    0
    是芦笋
  • 86094589  2020-09-20  
    0
    一圈圈的是什么?不是藜麦,像橄榄?
  • 缘-201314  2020-07-22  
    0
    可以告诉我油醋汁是什么牌子的吗?谢谢

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