生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅

4 人做过这道菜
买了一堆生菜,家里却掏不出生酮友好的沙拉酱。参考了一批人类版的蛋黄酱菜谱,自创生酮友好型沙拉酱。酸甜可口,用料天然,没有防腐剂。用的是熟蛋哦,不用担心鸡蛋是不是无菌蛋啦!

用料  

蛋黄 1个
椰浆 50克
50克
无糖苹果醋 10克
杏仁粉 10克
代糖 7克
黄油 7克
2克

生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法  

  1. 称好所有材料克数,除黄油外倒在一起
    椰浆一定无糖,高脂

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤1
  2. 一定要选用无糖苹果醋哦,这样酱才会有酸味

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  3. 加入杏仁粉是为了调节浓稠度

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤3
  4. 开火(全程小火)

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤4
  5. 搅拌

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤5
  6. 不断搅拌,会慢慢变稠

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤6
  7. 搅拌~搅拌
    沸腾

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤7
  8. 为了让酱更加丝滑,有奶香味,我加入了7g黄油,你们可以不加,并不影响

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤8
  9. 油脂还浮在表面,继续搅拌,快速混合

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤9
  10. 快速搅拌

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤10
  11. 差不多到这个程度就可以关火了

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤11
  12. 倒入准备好的容器,冰箱保存
    偷偷尝一口,太美味了!鲍师傅肉松小贝都比不上我~
    因为没有防腐剂请尽快使用

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤12
  13. 准备一份沙拉

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤13
  14. 淋上沙拉酱,美味可口
    你们还可以搭配生酮面包一起食用哦。如果觉得稠就少加杏仁粉,太稀就多加点杏仁粉,具体看你的口味。

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤14
  15. 搭配美丽的餐食

    生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的做法 步骤15

小贴士

这个配方做出来量有点少,各位酮学可以按比例增加材料。哇,太好吃了根本不够吃好嘛。
吃不完放冰箱冷藏,没有防腐剂还是快快消灭吧。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅相关分类

该菜谱发布于 2020-04-18 15:07:56
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生酮版蛋黄酱(熟蛋),沙拉必备,完胜鲍师傅的答疑

  • 123高兴  2020-06-08  
    0
    可以用椰子粉代替杏仁粉吗,还有就是可以用淡奶油代替椰浆吗,谢谢
    作者回复 2020-06-08  
    椰子粉吸水性好,你可以减量试试看。可以用淡奶油代替椰浆😀

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