小白不败蒜茸焖虾 — 减肥必备
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人做过这道菜
东北圈圈
最近我在减肥，低脂高蛋白的食物是我的“主食” 减肥是件苦差事，如果再每天吃白水煮菜，人会抑郁的！所以尽可能把需要吃的寡淡的各种减肥餐弄到好吃一些，慰籍自己的心灵吧
用料
小白不败蒜茸焖虾 — 减肥必备的做法
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挑出虾线，虾须剪掉，把虾洗干净
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葱姜蒜一起用拉蒜神器非碎成沫
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将虾和所有调料混合拌匀，放入锅里
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开中火，筷子不停的翻动，使虾受热均匀
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所有虾都变成红色的时候，盖上盖子转小火
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这么小的火，加盖焖30秒（半分钟）
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洒一点绿葱花调色（可以省略）出锅
小贴士
❤️ 最大限度保持了虾的鲜甜有又烟火的滋味
❤️ 我吃了6个，吃进去的油也就2克，而且是橄榄油，真的很健康
❤️ 我吃了6个，吃进去的油也就2克，而且是橄榄油，真的很健康
