健脾山药排骨汤

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山药是健脾圣品,常喝这道汤可以益肾养血,增强免疫力,男女老少都适合饮用。

用料  

排骨 1盒
玉米 1根
山药 1根
四片
适量克
1根

健脾山药排骨汤的做法  

  1. 先准备材料。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤1
  2. 冷水下锅,开大火,放入两片姜跟一根葱将排骨焯水去血水。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤2
  3. 沸腾一分钟后,将排骨捞起来用温水洗干净。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤3
  4. 另起锅,将排骨跟两片姜放入冷水,大火烧开。水的份量要根据汤锅大小拿捏好。水太多熬出来的汤会清淡无味。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤4
  5. 水烧开后,务必第一时间清掉浮物,然后调小火,熬煮一个半到两个小时。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤5
  6. 时间到后加入山药跟玉米,改为大火。沸腾后,再调成小火熬煮15分钟。下盐巴,起锅。也可以加入葱花增加香味。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤6
  7. 完成。

    健脾山药排骨汤的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2020-04-14 01:57:15
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