上班族10日健康减肥【减脂便当】快手菜👌
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人做过这道菜
一只鱼跃
上班带饭吃已经两周啦！在没怎么运动的情况下两周已瘦了4斤✌️来个【便当合集】分享 基本上都是很简单的快手菜，感觉自己厨艺有提升！每天早上起床做饭也是超级值得期待的事情哈哈😄早起再也不难啦！
希望自己能坚持更久一些！继续挖掘更多美食搭配的！欢迎关注➕可爱的我哈哈
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用料
上班族10日健康减肥【减脂便当】快手菜👌的做法
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香煎鸡胸肉➕生菜番茄海带辣白菜➕红薯
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水煮小黄鱼➕清炒豇豆➕小米饭
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白菜粉丝汤➕豇豆炒虾仁🍤
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紫米饭➕香肠炒鸡蛋➕素炒白菜
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肉丸汤➕拌荞麦面➕炒西葫芦
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肉丸汤➕拌荞麦面➕炒西葫芦➕红心火龙果
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🥕炒菠菜➕小黄鱼➕水煮蛋➕红薯
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菠菜炒鸡蛋➕🥕炒杏鲍菇➕魔芋面
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素炒菠菜➕🥕香肠炒土豆🥔
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虾仁🍤炒蛋➕🥕炒茼蒿➕米饭
小贴士
嘻嘻吃得健康开心 昨天的鸡胸肉沙拉🥗超级好吃！这几天开始做菜也能快一些了 从一开始都要一个小时 现在半小时到四十分钟就差不多了
大家可以多收集菜谱 自己也能挖掘各种搭配
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