鲜虾炒玉米（减脂优质碳水）
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人做过这道菜
七粒蓝莓
优质碳水 •高蛋白
鲜虾玉米饭
买到了活蹦乱跳的海虾。因为绿叶菜炒起来比较容易黄，所以我比较爱豆角啊西兰花啊这种不容易变色的蔬菜。
做减脂餐，自己带饭，用这种蔬菜比绿叶菜更好
✔️食材：玉米、鲜虾、豆角或者其他蔬菜、大蒜粉、黑胡椒、海盐
鲜虾玉米饭
买到了活蹦乱跳的海虾。因为绿叶菜炒起来比较容易黄，所以我比较爱豆角啊西兰花啊这种不容易变色的蔬菜。
做减脂餐，自己带饭，用这种蔬菜比绿叶菜更好
✔️食材：玉米、鲜虾、豆角或者其他蔬菜、大蒜粉、黑胡椒、海盐
用料
鲜虾炒玉米（减脂优质碳水）的做法
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玉米用刀竖着切成玉米粒，豆角切碎，虾去头去虾线
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炒虾头
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炒虾仁
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虾仁炒到泛红就把玉米和切碎的豆角一起下锅炒，加盐黑胡椒和大蒜粉有干红辣椒碎也可以加一点，嫌味道太淡也可以加生抽
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炒好之后一起盛出即可
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虾还是鲜的好吃，紧实弹牙。顺便再教大家一招，活蹦乱跳的虾收拾起来真的很吓人，可以先放冰箱里冷冻一夜，第二天再解冻收拾
不会影响风味，也不会那么不好收拾了
