奇香无比藜麦燕麦黑麦蔓越莓减脂饼干

藜麦烤箱10分钟烤熟烤香，打粉。也可以先打粉，然后在锅里炒熟或烤箱烤熟。时间跟据自己烤箱，藜麦熟了能闻到特别香的味道，不能过火，会发苦。

燕麦建议用速食那种燕麦片，加上藜麦粉，黑麦粉，基本上是各三分之一。一点椰子油，玉米油或黄油也可以，量以自己接受为宜，油多就酥脆一些。加2g左右无铝泡打粉，糖按口味适量，酸奶量以面粉能成团为衡量标准。还可以加蔓越梅干或葡萄干或坚果等。

所有材料拌匀后，分成几份，用手按平，烤箱180度20分钟。奇香无比！