手撕鸡胸肉
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人做过这道菜
不能胖下去了
开胃，补充蛋白质还不胖
用料
手撕鸡胸肉的做法
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俩鸡胸肉
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烧水，加生姜片2片，一点料酒，鸡胸肉煮大概十分钟，煮熟，捞出来放进准备好的凉白开里面
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比较费时间，手撕鸡胸肉
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搞点花生米，要很有耐心，小火小火！我煤气灶火太大了，最后糊了些，就不放图了
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切些黄瓜丝/青椒丝，葱姜蒜，香菜，花生米，辣椒🌶️，柠檬🍋，挤点汁儿进去，看个人口味，可以加点香油，或者花生油之类的搅拌
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倒入料酒，蚝油，盐，生抽，醋少量，搅拌
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加芝麻，冷藏拿出来吃，当零食开胃，补充蛋白质还不胖🤓
