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美味健康简单快捷之烤三文鱼芦笋

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红豆喔哦的厨房  红豆喔哦
令人愉悦的一道菜，非常快手又满足色香味形的基本要求。

用料  

三文鱼 1块
芦笋 6根
盐 适量
黑胡椒 少许
橄榄油 适量

美味健康简单快捷之烤三文鱼芦笋的做法  

  1. 三文鱼解冻去鳞洗净尽量控干水份。鱼肉撒盐少许，现磨黑胡椒少许，橄榄油少许揉抹均匀后放置15分钟。

    美味健康简单快捷之烤三文鱼芦笋的做法 步骤1

  2. 芦笋清洗，削掉靠近根部较硬的外皮，切段，加入盐和橄榄油少许，抓拌均匀。

    美味健康简单快捷之烤三文鱼芦笋的做法 步骤2

  3. 烤盘刷橄榄油

    美味健康简单快捷之烤三文鱼芦笋的做法 步骤3

  4. 三文鱼和芦笋平铺烤盘内，烤箱温度设为上下管200度，不用预热，直接烤15分钟。

    美味健康简单快捷之烤三文鱼芦笋的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-03-23 15:42:31
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