小贴士
原文《每日一膳·冬》杨志敏
羊蝎子汤
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推荐:强身健骨养肝肾,补而不燥大众宜。
口味:香浓
份量:3人量
厨艺:煲
厨具:汤锅
食材:羊蝎子500克,胡萝卜1个,马蹄5个,生姜5片,陈皮1瓣,胡椒20粒,食盐适量。
做法:胡萝卜切块;胡椒粒打碎;羊蝎子斩件,洗净焯水备用。锅里加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1.5小时,调味即可。
专家点评:羊蝎子是羊的脊骨,为羊中精品,其肉香嫩而不腻,其骨多髓而不滑,其汤浓香而不膻。中医认为,羊蝎子具有补肾养肝、强身壮体的功效。搭配胡萝卜、马蹄、生姜和陈皮,以胡椒调味,不仅加强了温补的力度,而且使汤味更加浓郁,补而不燥,适合大众食用。
小贴士:湿热体质者不宜。