无糖无油|椰香紫薯大米布丁

Name: 无糖无油|椰香紫薯大米布丁
Ingredients: 50克紫薯; 30克米饭; 1个鸡蛋; 100克牛奶; 10克椰浆粉

0 人做过这道菜

借鉴了美式rice pudding，利用午餐剩下的紫薯米饭，虽然没加油和糖，但有紫薯自然的甘甜和椰子的清香，配上蛋奶嫩滑的口感，足矣~
减肥期间可以无负担地享受

用料

用椰奶代替椰子粉及牛奶也可以～
不怕糖的朋友，可以在第一步加入5g白糖，味道更美妙。
紫薯饭的量可以适度增减，这个pudding就是比较扎实。

减肥甜品布丁烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2020-02-24 23:51:20

6 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

家味厨房 1 做过

土豆土豆泥0 270 做过

卡卡爸的厨房 35 做过

仔妈美食 1278 做过

鱼一尾y 0 做过

鱼一尾y 1 做过

鱼一尾y 0 做过

鱼一尾y 0 做过

关于无糖无油|椰香紫薯大米布丁的做法还有疑问？提一个问题

唯有美食与爱不可辜负