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一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙

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用料  

红豆沙 500克
水 1200克
白糖 100克
玉米油 200克
碱面 1勺

一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的做法  

  1. 红豆泡干净，锅中注入1200克的水，将红豆放入锅中大火煮开，关火焖20分钟。

    一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的做法 步骤1

  2. .锅再次开火放1勺碱面，中火煮40-60分钟即可。把煮好的红豆放入破壁机打成泥。不粘锅里加一半玉米油，倒入红豆沙翻炒，然
    后放入白糖再逐次加入余下的玉米油，-开始中火翻炒，

    一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的做法 步骤2

  3. 变粘稠后转小火，翻炒至不粘刮刀即可。

    一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的做法 步骤3

  4. 炒好了

    一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的做法 步骤4

  5. 一点都不沾手

    一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的做法 步骤5

小贴士

O^放碱面是为了红豆熟的更快，不喜欢的可以不放，提前泡一晚上即可。
^O^吃不完放冰箱冷冻保存。

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该菜谱发布于 2020-02-24 20:44:22
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一分钟轻松学会👏低脂又健康的红豆沙的答疑

  • 叶Sunny(下厨房)
    叶Sunny  2020-03-19  
    0 赞
    煮熟后用豆浆机打可以吗？
    作者回复 2020-04-01  
    不行的，可以我们擀面杖擀
  • 娣_2o30(下厨房)
    娣_2o30  2020-02-25  
    0 赞
    碱面是食品小苏打？
    作者回复 2020-02-25  
    超市有卖碱面的

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