【蜜汁照烧鸡胸又】广东口音不碍事/健身人群好搭档/不干不柴嫩出汁
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人做过这道菜
Wentiing
在这段抗疫时期里，安安静静的宅家做个健康小胖好吗？只要你说好，我们就是朋友！
用料
【蜜汁照烧鸡胸又】广东口音不碍事/健身人群好搭档/不干不柴嫩出汁的做法
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先用刀背将鸡胸肉敲散，这样肉质就会松软一些，也可稍微划几刀使配料入味。放入盐和黑胡椒，上手抹匀，配料可按照个人喜好调整，腌制半小时吼！（我的刀功很好吼）
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制作照烧汁：盐，生抽，老抽，蜂蜜，蒜，白糖，水调在一起，放一边儿
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热锅下油，中低温两面煎鸡胸肉，要不时翻面，再倒入调好的照烧汁，等待收汁即可。关火后，切条摆盘，隔壁小孩...没有哭^o^
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不减肥的亲故可以用鸡腿做哦（嘻嘻
小贴士
好好吃饭，好好生活(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
